Nawyki, które dodadzą ci urody

Chcesz być kobietą zadbaną? Nawet dzięki niewielkim zmianom możesz osiągnąć spektakularny efekt.

Z nowym rokiem warto zerwać z pielęgnacyjnymi grzeszkami. Zafarbowanie odrostów, czy opiłowanie paznokci nie zabiera tak wiele czasu. Poza tym skóra zapamiętuje nasze zaniedbania i pokazuje, nawet po upływie kilku lat, jak bardzo nam szkodzą. Oto proste rady, jak utrwalić sobie dobre pielęgnacyjne nawyki.

Włosy – nie chodź z odrostami

Najczęściej pojawiają się już po 3-4 tygodniach od farbowania i nagle – niemal z dnia na dzień zaczyna być je widać. Na początek można je spryskać sprayem maskującym w dobrze dobranym kolorze. Potem jednak trzeba ufarbować. Najłatwiej zrobić to tym samym rodzajem i kolorem farby, który mamy na włosach. Nakładamy ją najpierw na same odrosty i trzymamy tyle, ile jest napisane w instrukcji. Potem zwilżamy włosy i masując rozprowadzamy farbę po całej ich długości. Trzymamy jeszcze 5-10 minut.

Krem – nakładaj go rano i wieczorem

Te na dzień powinny chronić cerę, dlatego w ich składzie nie może zabraknąć przeciwutleniaczy, substancji nawilżających (np. kwas hialuronowy) i filtrów UV. Muszą być lekkie i dobrze się wchłaniać, by makijaż lepiej się trzymał. Na noc używaj kremów odżywczych, które zregenerują skórę. Jeśli masz wrażliwą cerę, rozszerzone naczynka lub zmarszczki, wybierz krem dostosowany do problemu. Wklepując go warto wykonać krótki masaż, to pobudzi skórę do odnowy.

Dłonie – dbaj o nie i o paznokcie

Do prac domowych zawsze zakładaj gumowe rękawice. Nic tak nie niszczy dłoni, jak detergenty. Po każdym myciu smaruj ręce kremem (kup kilka tubek i trzymaj je w kuchni, łazience, sypialni). Raz w tygodniu zrób peeling, a na noc nałóż grubszą warstwę kremu i bawełniane rękawiczki. Raz w tygodniu opiłuj też paznokcie, odsuń lub wytnij skórki. Możesz też nałożyć odżywkę.

Ciało – po kąpieli zawsze używaj balsamu

To postanowienie pomoże ci zachować jędrną i gładką skórę. Wprawdzie zabieg zabiera trochę czasu, ale szybko przekonasz się, że warto. Kosmetyk nakładaj od razu po kąpieli, na lekko osuszone ręcznikiem ciało. Rozgrzana skóra lepiej go wchłonie. Przy okazji możesz wykonać masaż (od stóp w kierunku serca), który pobudzi krążenie i wzmocni działanie balsamu. Jeśli masz problem z cellulitem, na miejsca nim objęte nałóż kosmetyk antycellulitowy, a gdy się wchłonie balsam pielęgnacyjny.

Sen – nie zarywaj nocek

Sen to najlepszy kosmetyk. W jego trakcie skóra się regeneruje, a rano jest gładsza, jędrniejsza. Gdy śpimy za mało, podnosi się poziom hormonu stresu, który źle wpływa na cerę. Robi się poszarzała, a oczy są podkrążone. Optymalna ilość snu to 8 godzin. Najlepiej kładź się o stałej porze I śpij w dobrze przewietrzonym pokoju. Zasypianie ułatwi ci relaksująca 15-20 minutowa kąpiel o temp. 36-38 st, np. z dodatkiem olejku lawendowego.